投篮热区记录器
不只是画板上点几下。按 5 大区域 + 3 档防守强度 + 4 类投丢原因多维度记录，自动生成命中率热图与改进建议。
记录一次投篮
提示：至少记录 30 次投篮，热图才比较稳定。
命中率热图
按防守强度分解
无人
0%
有干扰
0%
强干扰
0%
通常业余球员在「有干扰」时命中率会下降 15-25%，可作为评估「对抗下投篮能力」的参考。
投丢原因分布
太短
0
太长
0
偏左
0
偏右
0
被盖
0
其他
0
投丢原因分布可以帮你发现：总是偏左说明出手姿势有问题；总是太短说明下肢发力不足。
个性化改进建议（基于你的记录）
记录投篮后将自动生成建议。
为什么需要这个工具？
网上能找到的投篮记录工具大多是「点球场画板记一笔」就完了。但实战训练中，球员和教练真正想知道的是：
- 我在哪个区域命中率高，哪个区域几乎打不进？
- 我在有人防守时命中率还剩多少？
- 我的投丢方向有没有规律？总是偏左说明出手姿势有问题。
本工具通过三个维度的记录（区域 × 防守强度 × 投丢原因），帮你把这些隐藏模式挖掘出来。
怎么用？
- 选择本次投篮的区域（5 个区域可点击球场热区或左侧按钮）。
- 选择防守强度（无人 / 有干扰 / 强干扰）。
- 点击「命中」直接记录；点击「投丢」会展开原因选择。
- 在球场热区图上点击对应区域，会高亮当前选定区域。
- 记录 30 次以上，热图和防守分解图才有意义。
结果怎么解读？
- 热区颜色：红色（≥50%）= 杀招区；黄色（30-50%）= 合格；灰色（<30%）= 重点改进。
- 防守衰减：业余球员从「无人」到「强干扰」命中率下降超过 30% 通常说明对抗下投篮不稳。
- 投丢方向：同方向连续偏 ≥ 60% 时建议录像回看出手姿势。
局限性与注意事项
- 本工具是训练辅助，不是 NBA 级别的 Shot Chart 数据采集系统，无法用于职业球队正式分析。
- 建议结合录像使用：本工具告诉你「投丢了」，录像告诉你「为什么」。
- 数据存在浏览器本地，清除网站数据会丢失，请定期截图或导出。
常见问题
记录数据会同步到云端吗？
不会。所有数据仅存储在你当前浏览器（localStorage）。清除浏览器数据或更换设备会丢失。建议重要训练日结束截图保存。
为什么热区刚开始都是灰色？
没有该区域数据时为灰色。记录至少 5 次该区域投篮后才会显示颜色。
一次训练应该记录多少次？
建议单次训练记录 50-100 次。其中至少包含 20 次有防守的对抗投篮，否则防守强度分析没有意义。
可以用于比赛实时记录吗？
不建议。比赛实时记录会影响观赛，建议用我们另一个「比赛得分追踪器」工具。如需赛后复盘，可赛后逐次补录。
关于本工具
面向业余球员与基层教练的免费训练辅助工具。计算逻辑基于公开的篮球统计常识与运动训练学常识；不适用于职业级 Shot Chart 数据采集。开发目的：为业余球员提供原本只有职业球队才有的多维度投篮分析。
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免责声明
本工具的结果仅供参考与训练辅助，不构成专业运动训练、医疗或营养建议。具体训练计划请咨询持证教练。